厦门舞蹈培训哪里较精细葆姿舞蹈都培训什么

发布时间：10-27 14:54信息编号:35020009004

机构设施

葆姿舞蹈提供优质教学环境，提供住宿，设备专业齐全，拥有近万平方分类舞蹈教学场地，各类排练室，引进国外进口高端影像设备，专业摄影室，多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台。

授课内容简介：

一体能开发(体能训练及柔韧度开发)

体能是指舞者机体的运动能力，是舞者掌握各类舞蹈技巧的基础，它包括：身体形态、身体机能、运动素质等内容。其中运动素质（诸如：力度、软开度、灵敏度、耐力等）是构成体能各要素中较重要的决定因素。

柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，柔韧怀差的人，会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。

早班9：00-12:00

周一至周五周六实践

晚班：19:00-22:00

全日制：9：50——12：00 14：00-16：30

报名地址龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）

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